[vv. 1-6]

[<<< 1-6]
¹Beato l’uomo che non entra nel consiglio dei malvagi,
non resta nella via dei peccatori
e non siede in compagnia degli arroganti,
²ma nella legge del Signore trova la sua gioia,
la sua legge medita giorno e notte.
³È come albero piantato lungo corsi d’acqua,
che dà frutto a suo tempo:
le sue foglie non appassiscono
e tutto quello che fa, riesce bene.
⁴Non così, non così i malvagi,
ma come pula che il vento disperde;
⁵perciò non si alzeranno i malvagi nel giudizio
né i peccatori nell’assemblea dei giusti,
⁶poiché il Signore veglia sul cammino dei giusti,
mentre la via dei malvagi va in rovina.

[vv. 1-9]

[<<< 1-9] ¹Salmo. Di Davide. Quando fuggiva davanti al figlio Assalonne.

²Signore, quanti sono i miei avversari!
Molti contro di me insorgono.
³Molti dicono della mia vita:
«Per lui non c’è salvezza in Dio!».
⁴Ma tu sei mio scudo, Signore,
sei la mia gloria e tieni alta la mia testa.
⁵A gran voce grido al Signore
ed egli mi risponde dalla sua santa montagna.
⁶Io mi corico, mi addormento e mi risveglio:
il Signore mi sostiene.
⁷Non temo la folla numerosa
che intorno a me si è accampata.
⁸Sorgi, Signore! Salvami, Dio mio!
Tu hai colpito alla mascella tutti i miei nemici,
hai spezzato i denti dei malvagi.
⁹La salvezza viene dal Signore:
sul tuo popolo la tua benedizione.

[vv. 1-23]

[<<< 1-23] ¹Di Davide. Quando si finse pazzo in presenza di Abimèlec, tanto che questi lo scacciò ed egli se ne andò.

Alef²Benedirò il Signore in ogni tempo,
sulla mia bocca sempre la sua lode.
Bet³Io mi glorio nel Signore:
i poveri ascoltino e si rallegrino.
Ghimel⁴Magnificate con me il Signore,
esaltiamo insieme il suo nome.
Dalet⁵Ho cercato il Signore: mi ha risposto
e da ogni mia paura mi ha liberato.
He⁶Guardate a lui e sarete raggianti,
i vostri volti non dovranno arrossire.
Zain⁷Questo povero grida e il Signore lo ascolta,
lo salva da tutte le sue angosce.
Het⁸L’angelo del Signore si accampa
attorno a quelli che lo temono, e li libera.
Tet⁹Gustate e vedete com’è buono il Signore;
beato l’uomo che in lui si rifugia.
Iod¹⁰Temete il Signore, suoi santi:
nulla manca a coloro che lo temono.
Caf¹¹I leoni sono miseri e affamati,
ma a chi cerca il Signore non manca alcun bene.
Lamed¹²Venite, figli, ascoltatemi:
vi insegnerò il timore del Signore.
Mem¹³Chi è l’uomo che desidera la vita
e ama i giorni in cui vedere il bene?
Nun¹⁴Custodisci la lingua dal male,
le labbra da parole di menzogna.
Samec¹⁵Sta’ lontano dal male e fa’ il bene,
cerca e persegui la pace.
Ain¹⁶Gli occhi del Signore sui giusti,
i suoi orecchi al loro grido di aiuto.
Pe¹⁷Il volto del Signore contro i malfattori,
per eliminarne dalla terra il ricordo.
Sade¹⁸Gridano e il Signore li ascolta,
li libera da tutte le loro angosce.
Kof¹⁹Il Signore è vicino a chi ha il cuore spezzato,
egli salva gli spiriti affranti.
Res²⁰Molti sono i mali del giusto,
ma da tutti lo libera il Signore.
Sin²¹Custodisce tutte le sue ossa:
neppure uno sarà spezzato.
Tau²²Il male fa morire il malvagio
e chi odia il giusto sarà condannato.
²³Il Signore riscatta la vita dei suoi servi; non sarà condannato chi in lui si rifugia.

[vv. 1-14]

[<<< 1-14] ¹Al maestro del coro. A Iedutùn. Salmo. Di Davide.

²Ho detto: «Vigilerò sulla mia condotta
per non peccare con la mia lingua;
metterò il morso alla mia bocca
finché ho davanti il malvagio».
³Ammutolito, in silenzio,
tacevo, ma a nulla serviva,
e più acuta si faceva la mia sofferenza.
⁴Mi ardeva il cuore nel petto;
al ripensarci è divampato il fuoco.
Allora ho lasciato parlare la mia lingua:
⁵«Fammi conoscere, Signore, la mia fine,
quale sia la misura dei miei giorni,
e saprò quanto fragile io sono».
⁶Ecco, di pochi palmi hai fatto i miei giorni,
è un nulla per te la durata della mia vita.
Sì, è solo un soffio ogni uomo che vive.
⁷Sì, è come un’ombra l’uomo che passa.
Sì, come un soffio si affanna,
accumula e non sa chi raccolga.
⁸Ora, che potrei attendere, Signore?
È in te la mia speranza.
⁹Liberami da tutte le mie iniquità,
non fare di me lo scherno dello stolto.
¹⁰Ammutolito, non apro bocca,
perché sei tu che agisci.
¹¹Allontana da me i tuoi colpi:
sono distrutto sotto il peso della tua mano.
¹²Castigando le sue colpe
tu correggi l’uomo,
corrodi come un tarlo i suoi tesori.
Sì, ogni uomo non è che un soffio.
¹³Ascolta la mia preghiera, Signore,
porgi l’orecchio al mio grido,
non essere sordo alle mie lacrime,
perché presso di te io sono forestiero,
ospite come tutti i miei padri.
¹⁴Distogli da me il tuo sguardo:
che io possa respirare,
prima che me ne vada
e di me non resti più nulla.

[vv. 1-12]

[<<< 1-12] ¹Al maestro del coro. Maskil. Dei figli di Core.

²Come la cerva anela
ai corsi d’acqua,
così l’anima mia anela
a te, o Dio.
³L’anima mia ha sete di Dio,
del Dio vivente:
quando verrò e vedrò
il volto di Dio?
⁴Le lacrime sono il mio pane
giorno e notte,
mentre mi dicono sempre:
«Dov’è il tuo Dio?».
⁵Questo io ricordo
e l’anima mia si strugge:
avanzavo tra la folla,
la precedevo fino alla casa di Dio,
fra canti di gioia e di lode
di una moltitudine in festa.
⁶Perché ti rattristi, anima mia,
perché ti agiti in me?
Spera in Dio: ancora potrò lodarlo,
lui, salvezza del mio volto e mio Dio.
⁷In me si rattrista l’anima mia;
perciò di te mi ricordo
dalla terra del Giordano e dell’Ermon,
dal monte Misar.
⁸Un abisso chiama l’abisso
al fragore delle tue cascate;
tutti i tuoi flutti e le tue onde
sopra di me sono passati.
⁹Di giorno il Signore mi dona il suo amore
e di notte il suo canto è con me,
preghiera al Dio della mia vita.
¹⁰Dirò a Dio: «Mia roccia!
Perché mi hai dimenticato?
Perché triste me ne vado,
oppresso dal nemico?».
¹¹Mi insultano i miei avversari
quando rompono le mie ossa,
mentre mi dicono sempre:
«Dov’è il tuo Dio?».
¹²Perché ti rattristi, anima mia,
perché ti agiti in me?
Spera in Dio: ancora potrò lodarlo,
lui, salvezza del mio volto e mio Dio.

[vv. 1-5]

[<<< 1-5]
¹Fammi giustizia, o Dio,
difendi la mia causa contro gente spietata;
liberami dall’uomo perfido e perverso.
²Tu sei il Dio della mia difesa:
perché mi respingi?
Perché triste me ne vado,
oppresso dal nemico?
³Manda la tua luce e la tua verità:
siano esse a guidarmi,
mi conducano alla tua santa montagna,
alla tua dimora.
⁴Verrò all’altare di Dio,
a Dio, mia gioiosa esultanza.
A te canterò sulla cetra,
Dio, Dio mio.
⁵Perché ti rattristi, anima mia,
perché ti agiti in me?
Spera in Dio: ancora potrò lodarlo,
lui, salvezza del mio volto e mio Dio.

[vv. 1-21]

[<<< 1-21] ¹Al maestro del coro. Dei figli di Core. Salmo.

²Ascoltate questo, popoli tutti,
porgete l’orecchio, voi tutti abitanti del mondo,
³voi, gente del popolo e nobili,
ricchi e poveri insieme.
⁴La mia bocca dice cose sapienti,
il mio cuore medita con discernimento.
⁵Porgerò l’orecchio a un proverbio,
esporrò sulla cetra il mio enigma.
⁶Perché dovrò temere nei giorni del male,
quando mi circonda la malizia
di quelli che mi fanno inciampare?
⁷Essi confidano nella loro forza,
si vantano della loro grande ricchezza.
⁸Certo, l’uomo non può riscattare se stesso
né pagare a Dio il proprio prezzo.
⁹Troppo caro sarebbe il riscatto di una vita:
non sarà mai sufficiente
¹⁰per vivere senza fine
e non vedere la fossa.
¹¹Vedrai infatti morire i sapienti;
periranno insieme lo stolto e l’insensato
e lasceranno ad altri le loro ricchezze.
¹²Il sepolcro sarà loro eterna dimora,
loro tenda di generazione in generazione:
eppure a terre hanno dato il proprio nome.
¹³Ma nella prosperità l’uomo non dura:
è simile alle bestie che muoiono.
¹⁴Questa è la via di chi confida in se stesso,
la fine di chi si compiace dei propri discorsi.
¹⁵Come pecore sono destinati agli inferi,
sarà loro pastore la morte;
scenderanno a precipizio nel sepolcro,
svanirà di loro ogni traccia,
gli inferi saranno la loro dimora.
¹⁶Certo, Dio riscatterà la mia vita,
mi strapperà dalla mano degli inferi.
¹⁷Non temere se un uomo arricchisce,
se aumenta la gloria della sua casa.
¹⁸Quando muore, infatti, con sé non porta nulla
né scende con lui la sua gloria.
¹⁹Anche se da vivo benediceva se stesso:
«Si congratuleranno, perché ti è andata bene»,
²⁰andrà con la generazione dei suoi padri,
che non vedranno mai più la luce.
²¹Nella prosperità l’uomo non comprende,
è simile alle bestie che muoiono.

[vv. 1-23]

[<<< 1-23] ¹Salmo. Di Asaf.

Parla il Signore, Dio degli dèi,
convoca la terra da oriente a occidente.
²Da Sion, bellezza perfetta,
Dio risplende.
³Viene il nostro Dio e non sta in silenzio;
davanti a lui un fuoco divorante,
intorno a lui si scatena la tempesta.
⁴Convoca il cielo dall’alto
e la terra per giudicare il suo popolo:
⁵«Davanti a me riunite i miei fedeli,
che hanno stabilito con me l’alleanza
offrendo un sacrificio».
⁶I cieli annunciano la sua giustizia:
è Dio che giudica.
⁷«Ascolta, popolo mio, voglio parlare,
testimonierò contro di te, Israele!
Io sono Dio, il tuo Dio!
⁸Non ti rimprovero per i tuoi sacrifici,
i tuoi olocausti mi stanno sempre davanti.
⁹Non prenderò vitelli dalla tua casa
né capri dai tuoi ovili.
¹⁰Sono mie tutte le bestie della foresta,
animali a migliaia sui monti.
¹¹Conosco tutti gli uccelli del cielo,
è mio ciò che si muove nella campagna.
¹²Se avessi fame, non te lo direi:
mio è il mondo e quanto contiene.
¹³Mangerò forse la carne dei tori?
Berrò forse il sangue dei capri?
¹⁴Offri a Dio come sacrificio la lode
e sciogli all’Altissimo i tuoi voti;
¹⁵invocami nel giorno dell’angoscia:
ti libererò e tu mi darai gloria».
¹⁶Al malvagio Dio dice:
«Perché vai ripetendo i miei decreti
e hai sempre in bocca la mia alleanza,
¹⁷tu che hai in odio la disciplina
e le mie parole ti getti alle spalle?
¹⁸Se vedi un ladro, corri con lui
e degli adùlteri ti fai compagno.
¹⁹Abbandoni la tua bocca al male
e la tua lingua trama inganni.
²⁰Ti siedi, parli contro il tuo fratello,
getti fango contro il figlio di tua madre.
²¹Hai fatto questo e io dovrei tacere?
Forse credevi che io fossi come te!
Ti rimprovero: pongo davanti a te la mia accusa.
²²Capite questo, voi che dimenticate Dio,
perché non vi afferri per sbranarvi
e nessuno vi salvi.
²³Chi offre la lode in sacrificio, questi mi onora;
a chi cammina per la retta via
mostrerò la salvezza di Dio».

[vv. 1-21]

[<<< 1-21] ¹Al maestro del coro. Su «Iedutùn». Di Asaf. Salmo.

²La mia voce verso Dio: io grido aiuto!
La mia voce verso Dio, perché mi ascolti.
³Nel giorno della mia angoscia io cerco il Signore,
nella notte le mie mani sono tese e non si stancano;
l’anima mia rifiuta di calmarsi.
⁴Mi ricordo di Dio e gemo,
medito e viene meno il mio spirito.
⁵Tu trattieni dal sonno i miei occhi,
sono turbato e incapace di parlare.
⁶Ripenso ai giorni passati,
ricordo gli anni lontani.
⁷Un canto nella notte mi ritorna nel cuore:
medito e il mio spirito si va interrogando.
⁸Forse il Signore ci respingerà per sempre,
non sarà mai più benevolo con noi?
⁹È forse cessato per sempre il suo amore,
è finita la sua promessa per sempre?
¹⁰Può Dio aver dimenticato la pietà,
aver chiuso nell’ira la sua misericordia?
¹¹E ho detto: «Questo è il mio tormento:
è mutata la destra dell’Altissimo».
¹²Ricordo i prodigi del Signore,
sì, ricordo le tue meraviglie di un tempo.
¹³Vado considerando le tue opere,
medito tutte le tue prodezze.
¹⁴O Dio, santa è la tua via;
quale dio è grande come il nostro Dio?
¹⁵Tu sei il Dio che opera meraviglie,
manifesti la tua forza fra i popoli.
¹⁶Hai riscattato il tuo popolo con il tuo braccio,
i figli di Giacobbe e di Giuseppe.
¹⁷Ti videro le acque, o Dio,
ti videro le acque e ne furono sconvolte;
sussultarono anche gli abissi.
¹⁸Le nubi rovesciavano acqua,
scoppiava il tuono nel cielo;
le tue saette guizzavano.
¹⁹Il boato dei tuoi tuoni nel turbine,
le tue folgori rischiaravano il mondo;
tremava e si scuoteva la terra.
²⁰Sul mare la tua via,
i tuoi sentieri sulle grandi acque,
ma le tue orme non furono riconosciute.
²¹Guidasti come un gregge il tuo popolo
per mano di Mosè e di Aronne.

[vv. 1-72]

[<<< 1-72] ¹Maskil. Di Asaf.

Ascolta, popolo mio, la mia legge,
porgi l’orecchio alle parole della mia bocca.
²Aprirò la mia bocca con una parabola,
rievocherò gli enigmi dei tempi antichi.
³Ciò che abbiamo udito e conosciuto
e i nostri padri ci hanno raccontato
⁴non lo terremo nascosto ai nostri figli,
raccontando alla generazione futura
le azioni gloriose e potenti del Signore
e le meraviglie che egli ha compiuto.
⁵Ha stabilito un insegnamento in Giacobbe,
ha posto una legge in Israele,
che ha comandato ai nostri padri
di far conoscere ai loro figli,
⁶perché la conosca la generazione futura,
i figli che nasceranno.
Essi poi si alzeranno a raccontarlo ai loro figli,
⁷perché ripongano in Dio la loro fiducia
e non dimentichino le opere di Dio,
ma custodiscano i suoi comandi.
⁸Non siano come i loro padri,
generazione ribelle e ostinata,
generazione dal cuore incostante
e dallo spirito infedele a Dio.
⁹I figli di Èfraim, arcieri valorosi,
voltarono le spalle nel giorno della battaglia.
¹⁰Non osservarono l’alleanza di Dio
e si rifiutarono di camminare nella sua legge.
¹¹Dimenticarono le sue opere,
le meraviglie che aveva loro mostrato.
¹²Cose meravigliose aveva fatto davanti ai loro padri
nel paese d’Egitto, nella regione di Tanis.
¹³Divise il mare e li fece passare,
e fermò le acque come un argine.
¹⁴Li guidò con una nube di giorno
e tutta la notte con un bagliore di fuoco.
¹⁵Spaccò rocce nel deserto
e diede loro da bere come dal grande abisso.
¹⁶Fece sgorgare ruscelli dalla rupe
e scorrere l’acqua a fiumi.
¹⁷Eppure continuarono a peccare contro di lui,
a ribellarsi all’Altissimo in luoghi aridi.
¹⁸Nel loro cuore tentarono Dio,
chiedendo cibo per la loro gola.
¹⁹Parlarono contro Dio,
dicendo: «Sarà capace Dio
di preparare una tavola nel deserto?».
²⁰Certo! Egli percosse la rupe
e ne scaturì acqua e strariparono torrenti.
«Saprà dare anche pane
o procurare carne al suo popolo?».
²¹Perciò il Signore udì e ne fu adirato;
un fuoco divampò contro Giacobbe
e la sua ira si levò contro Israele,
²²perché non ebbero fede in Dio
e non confidarono nella sua salvezza.
²³Diede ordine alle nubi dall’alto
e aprì le porte del cielo;
²⁴fece piovere su di loro la manna per cibo
e diede loro pane del cielo:
²⁵l’uomo mangiò il pane dei forti;
diede loro cibo in abbondanza.
²⁶Scatenò nel cielo il vento orientale,
con la sua forza fece soffiare il vento australe;
²⁷su di loro fece piovere carne come polvere
e uccelli come sabbia del mare,
²⁸li fece cadere in mezzo ai loro accampamenti,
tutt’intorno alle loro tende.
²⁹Mangiarono fino a saziarsi
ed egli appagò il loro desiderio.
³⁰Il loro desiderio non era ancora scomparso,
avevano ancora il cibo in bocca,
³¹quando l’ira di Dio si levò contro di loro,
uccise i più robusti e abbatté i migliori d’Israele.
³²Con tutto questo, peccarono ancora
e non ebbero fede nelle sue meraviglie.
³³Allora consumò in un soffio i loro giorni
e i loro anni nel terrore.
³⁴Quando li uccideva, lo cercavano
e tornavano a rivolgersi a lui,
³⁵ricordavano che Dio è la loro roccia
e Dio, l’Altissimo, il loro redentore;
³⁶lo lusingavano con la loro bocca,
ma gli mentivano con la lingua:
³⁷il loro cuore non era costante verso di lui
e non erano fedeli alla sua alleanza.
³⁸Ma lui, misericordioso, perdonava la colpa,
invece di distruggere.
Molte volte trattenne la sua ira
e non scatenò il suo furore;
³⁹ricordava che essi sono di carne,
un soffio che va e non ritorna.
⁴⁰Quante volte si ribellarono a lui nel deserto,
lo rattristarono in quei luoghi solitari!
⁴¹Ritornarono a tentare Dio,
a esasperare il Santo d’Israele.
⁴²Non si ricordarono più della sua mano,
del giorno in cui li aveva riscattati dall’oppressione,
⁴³quando operò in Egitto i suoi segni,
i suoi prodigi nella regione di Tanis.
⁴⁴Egli mutò in sangue i loro fiumi
e i loro ruscelli, perché non bevessero.
⁴⁵Mandò contro di loro tafani a divorarli
e rane a distruggerli.
⁴⁶Diede ai bruchi il loro raccolto,
alle locuste la loro fatica.
⁴⁷Devastò le loro vigne con la grandine,
i loro sicomòri con la brina.
⁴⁸Consegnò alla peste il loro bestiame,
ai fulmini le loro greggi.
⁴⁹Scatenò contro di loro l’ardore della sua ira,
la collera, lo sdegno, la tribolazione,
e inviò messaggeri di sventure.
⁵⁰Spianò la strada alla sua ira:
non li risparmiò dalla morte
e diede in preda alla peste la loro vita.
⁵¹Colpì ogni primogenito in Egitto,
nelle tende di Cam la primizia del loro vigore.
⁵²Fece partire come pecore il suo popolo
e li condusse come greggi nel deserto.
⁵³Li guidò con sicurezza e non ebbero paura,
ma i loro nemici li sommerse il mare.
⁵⁴Li fece entrare nei confini del suo santuario,
questo monte che la sua destra si è acquistato.
⁵⁵Scacciò davanti a loro le genti
e sulla loro eredità gettò la sorte,
facendo abitare nelle loro tende
le tribù d’Israele.
⁵⁶Ma essi lo tentarono,
si ribellarono a Dio, l’Altissimo,
e non osservarono i suoi insegnamenti.
⁵⁷Deviarono e tradirono come i loro padri,
fallirono come un arco allentato.
⁵⁸Lo provocarono con le loro alture sacre
e con i loro idoli lo resero geloso.
⁵⁹Dio udì e s’infiammò,
e respinse duramente Israele.
⁶⁰Abbandonò la dimora di Silo,
la tenda che abitava tra gli uomini;
⁶¹ridusse in schiavitù la sua forza,
il suo splendore in potere del nemico.
⁶²Diede il suo popolo in preda alla spada
e s’infiammò contro la sua eredità.
⁶³Il fuoco divorò i suoi giovani migliori,
le sue fanciulle non ebbero canti nuziali.
⁶⁴I suoi sacerdoti caddero di spada
e le loro vedove non fecero il lamento.
⁶⁵Ma poi il Signore si destò come da un sonno,
come un eroe assopito dal vino.
⁶⁶Colpì alle spalle i suoi avversari,
inflisse loro una vergogna eterna.
⁶⁷Rifiutò la tenda di Giuseppe,
non scelse la tribù di Èfraim,
⁶⁸ma scelse la tribù di Giuda,
il monte Sion che egli ama.
⁶⁹Costruì il suo tempio alto come il cielo,
e come la terra, fondata per sempre.
⁷⁰Egli scelse Davide suo servo
e lo prese dagli ovili delle pecore.
⁷¹Lo allontanò dalle pecore madri
per farne il pastore di Giacobbe, suo popolo,
d’Israele, sua eredità.
⁷²Fu per loro un pastore dal cuore integro
e li guidò con mano intelligente.

[vv. 1-31]

[<<< 1-31] ¹Al maestro del coro. Di Davide. Salmo.

Dio della mia lode, non tacere,
²perché contro di me si sono aperte
la bocca malvagia e la bocca ingannatrice,
e mi parlano con lingua bugiarda.
³Parole di odio mi circondano,
mi aggrediscono senza motivo.
⁴In cambio del mio amore mi muovono accuse,
io invece sono in preghiera.
⁵Mi rendono male per bene
e odio in cambio del mio amore.
⁶Suscita un malvagio contro di lui
e un accusatore stia alla sua destra!
⁷Citato in giudizio, ne esca colpevole
e la sua preghiera si trasformi in peccato.
⁸Pochi siano i suoi giorni
e il suo posto l’occupi un altro.
⁹I suoi figli rimangano orfani
e vedova sua moglie.
¹⁰Vadano raminghi i suoi figli, mendicando,
rovistino fra le loro rovine.
¹¹L’usuraio divori tutti i suoi averi
e gli estranei saccheggino il frutto delle sue fatiche.
¹²Nessuno gli dimostri clemenza,
nessuno abbia pietà dei suoi orfani.
¹³La sua discendenza sia votata allo sterminio,
nella generazione che segue sia cancellato il suo nome.
¹⁴La colpa dei suoi padri sia ricordata al Signore,
il peccato di sua madre non sia mai cancellato:
¹⁵siano sempre davanti al Signore
ed egli elimini dalla terra il loro ricordo.
¹⁶Perché non si è ricordato di usare clemenza
e ha perseguitato un uomo povero e misero,
con il cuore affranto, per farlo morire.
¹⁷Ha amato la maledizione: ricada su di lui!
Non ha voluto la benedizione: da lui si allontani!
¹⁸Si è avvolto di maledizione come di una veste:
è penetrata come acqua nel suo intimo
e come olio nelle sue ossa.
¹⁹Sia per lui come vestito che lo avvolge,
come cintura che sempre lo cinge.
²⁰Sia questa da parte del Signore
la ricompensa per chi mi accusa,
per chi parla male contro la mia vita.
²¹Ma tu, Signore Dio,
trattami come si addice al tuo nome:
liberami, perché buona è la tua grazia.
²²Io sono povero e misero,
dentro di me il mio cuore è ferito.
²³Come ombra che declina me ne vado,
scacciato via come una locusta.
²⁴Le mie ginocchia vacillano per il digiuno,
scarno è il mio corpo e dimagrito.
²⁵Sono diventato per loro oggetto di scherno:
quando mi vedono, scuotono il capo.
²⁶Aiutami, Signore mio Dio,
salvami per il tuo amore.
²⁷Sappiano che qui c’è la tua mano:
sei tu, Signore, che hai fatto questo.
²⁸Essi maledicano pure, ma tu benedici!
Insorgano, ma siano svergognati
e il tuo servo sia nella gioia.
²⁹Si coprano d’infamia i miei accusatori,
siano avvolti di vergogna come di un mantello.
³⁰A piena voce ringrazierò il Signore,
in mezzo alla folla canterò la sua lode,
³¹perché si è messo alla destra del misero
per salvarlo da quelli che lo condannano.

[vv. 1-176]

[<<< 1-176]
Alef¹Beato chi è integro nella sua via
e cammina nella legge del Signore.
²Beato chi custodisce i suoi insegnamenti
e lo cerca con tutto il cuore.
³Non commette certo ingiustizie
e cammina nelle sue vie.
⁴Tu hai promulgato i tuoi precetti
perché siano osservati interamente.
⁵Siano stabili le mie vie
nel custodire i tuoi decreti.
⁶Non dovrò allora vergognarmi,
se avrò considerato tutti i tuoi comandi.
⁷Ti loderò con cuore sincero,
quando avrò appreso i tuoi giusti giudizi.
⁸Voglio osservare i tuoi decreti:
non abbandonarmi mai.

Bet⁹Come potrà un giovane tenere pura la sua via?
Osservando la tua parola.
¹⁰Con tutto il mio cuore ti cerco:
non lasciarmi deviare dai tuoi comandi.
¹¹Ripongo nel cuore la tua promessa
per non peccare contro di te.
¹²Benedetto sei tu, Signore:
insegnami i tuoi decreti.
¹³Con le mie labbra ho raccontato
tutti i giudizi della tua bocca.
¹⁴Nella via dei tuoi insegnamenti è la mia gioia,
più che in tutte le ricchezze.
¹⁵Voglio meditare i tuoi precetti,
considerare le tue vie.
¹⁶Nei tuoi decreti è la mia delizia,
non dimenticherò la tua parola.

Ghimel¹⁷Sii benevolo con il tuo servo e avrò vita,
osserverò la tua parola.
¹⁸Aprimi gli occhi perché io consideri
le meraviglie della tua legge.
¹⁹Forestiero sono qui sulla terra:
non nascondermi i tuoi comandi.
²⁰Io mi consumo nel desiderio
dei tuoi giudizi in ogni momento.
²¹Tu minacci gli orgogliosi, i maledetti,
che deviano dai tuoi comandi.
²²Allontana da me vergogna e disprezzo,
perché ho custodito i tuoi insegnamenti.
²³Anche se i potenti siedono e mi calunniano,
il tuo servo medita i tuoi decreti.
²⁴I tuoi insegnamenti sono la mia delizia:
sono essi i miei consiglieri.

Dalet²⁵La mia vita è incollata alla polvere:
fammi vivere secondo la tua parola.
²⁶Ti ho manifestato le mie vie e tu mi hai risposto;
insegnami i tuoi decreti.
²⁷Fammi conoscere la via dei tuoi precetti
e mediterò le tue meraviglie.
²⁸Io piango lacrime di tristezza;
fammi rialzare secondo la tua parola.
²⁹Tieni lontana da me la via della menzogna,
donami la grazia della tua legge.
³⁰Ho scelto la via della fedeltà,
mi sono proposto i tuoi giudizi.
³¹Ho aderito ai tuoi insegnamenti:
Signore, che io non debba vergognarmi.
³²Corro sulla via dei tuoi comandi,
perché hai allargato il mio cuore.

He³³Insegnami, Signore, la via dei tuoi decreti
e la custodirò sino alla fine.
³⁴Dammi intelligenza, perché io custodisca la tua legge
e la osservi con tutto il cuore.
³⁵Guidami sul sentiero dei tuoi comandi,
perché in essi è la mia felicità.
³⁶Piega il mio cuore verso i tuoi insegnamenti
e non verso il guadagno.
³⁷Distogli i miei occhi dal guardare cose vane,
fammi vivere nella tua via.
³⁸Con il tuo servo mantieni la tua promessa,
perché di te si abbia timore.
³⁹Allontana l’insulto che mi sgomenta,
poiché i tuoi giudizi sono buoni.
⁴⁰Ecco, desidero i tuoi precetti:
fammi vivere nella tua giustizia.

Vau⁴¹Venga a me, Signore, il tuo amore,
la tua salvezza secondo la tua promessa.
⁴²A chi mi insulta darò una risposta,
perché ho fiducia nella tua parola.
⁴³Non togliere dalla mia bocca la parola vera,
perché spero nei tuoi giudizi.
⁴⁴Osserverò continuamente la tua legge,
in eterno, per sempre.
⁴⁵Camminerò in un luogo spazioso,
perché ho ricercato i tuoi precetti.
⁴⁶Davanti ai re parlerò dei tuoi insegnamenti
e non dovrò vergognarmi.
⁴⁷La mia delizia sarà nei tuoi comandi,
che io amo.
⁴⁸Alzerò le mani verso i tuoi comandi che amo,
mediterò i tuoi decreti.

Zain⁴⁹Ricòrdati della parola detta al tuo servo,
con la quale mi hai dato speranza.
⁵⁰Questo mi consola nella mia miseria:
la tua promessa mi fa vivere.
⁵¹Gli orgogliosi mi insultano aspramente,
ma io non mi allontano dalla tua legge.
⁵²Ricordo i tuoi eterni giudizi, o Signore,
e ne sono consolato.
⁵³Mi ha invaso il furore contro i malvagi
che abbandonano la tua legge.
⁵⁴I tuoi decreti sono il mio canto
nella dimora del mio esilio.
⁵⁵Nella notte ricordo il tuo nome, Signore,
e osservo la tua legge.
⁵⁶Tutto questo mi accade
perché ho custodito i tuoi precetti.

Het⁵⁷La mia parte è il Signore:
ho deciso di osservare le tue parole.
⁵⁸Con tutto il cuore ho placato il tuo volto:
abbi pietà di me secondo la tua promessa.
⁵⁹Ho esaminato le mie vie,
ho rivolto i miei piedi verso i tuoi insegnamenti.
⁶⁰Mi affretto e non voglio tardare
a osservare i tuoi comandi.
⁶¹I lacci dei malvagi mi hanno avvolto:
non ho dimenticato la tua legge.
⁶²Nel cuore della notte mi alzo a renderti grazie
per i tuoi giusti giudizi.
⁶³Sono amico di coloro che ti temono
e osservano i tuoi precetti.
⁶⁴Del tuo amore, Signore, è piena la terra;
insegnami i tuoi decreti.

Tet⁶⁵Hai fatto del bene al tuo servo,
secondo la tua parola, Signore.
⁶⁶Insegnami il gusto del bene e la conoscenza,
perché ho fiducia nei tuoi comandi.
⁶⁷Prima di essere umiliato andavo errando,
ma ora osservo la tua promessa.
⁶⁸Tu sei buono e fai il bene:
insegnami i tuoi decreti.
⁶⁹Gli orgogliosi mi hanno coperto di menzogne,
ma io con tutto il cuore custodisco i tuoi precetti.
⁷⁰Insensibile come il grasso è il loro cuore:
nella tua legge io trovo la mia delizia.
⁷¹Bene per me se sono stato umiliato,
perché impari i tuoi decreti.
⁷²Bene per me è la legge della tua bocca,
più di mille pezzi d’oro e d’argento.

Iod⁷³Le tue mani mi hanno fatto e plasmato:
fammi capire e imparerò i tuoi comandi.
⁷⁴Quelli che ti temono al vedermi avranno gioia,
perché spero nella tua parola.
⁷⁵Signore, io so che i tuoi giudizi sono giusti
e con ragione mi hai umiliato.
⁷⁶Il tuo amore sia la mia consolazione,
secondo la promessa fatta al tuo servo.
⁷⁷Venga a me la tua misericordia e io avrò vita,
perché la tua legge è la mia delizia.
⁷⁸Si vergognino gli orgogliosi che mi opprimono con menzogne:
io mediterò i tuoi precetti.
⁷⁹Si volgano a me quelli che ti temono
e che conoscono i tuoi insegnamenti.
⁸⁰Sia integro il mio cuore nei tuoi decreti,
perché non debba vergognarmi.

Caf⁸¹Mi consumo nell’attesa della tua salvezza,
spero nella tua parola.
⁸²Si consumano i miei occhi per la tua promessa,
dicendo: «Quando mi darai conforto?».
⁸³Io sono come un otre esposto al fumo,
non dimentico i tuoi decreti.
⁸⁴Quanti saranno i giorni del tuo servo?
Quando terrai il giudizio contro i miei persecutori?
⁸⁵Mi hanno scavato fosse gli orgogliosi,
che non seguono la tua legge.
⁸⁶Fedeli sono tutti i tuoi comandi.
A torto mi perseguitano: vieni in mio aiuto!
⁸⁷Per poco non mi hanno fatto sparire dalla terra,
ma io non ho abbandonato i tuoi precetti.
⁸⁸Secondo il tuo amore fammi vivere
e osserverò l’insegnamento della tua bocca.

Lamed⁸⁹Per sempre, o Signore,
la tua parola è stabile nei cieli.
⁹⁰La tua fedeltà di generazione in generazione;
hai fondato la terra ed essa è salda.
⁹¹Per i tuoi giudizi tutto è stabile fino ad oggi,
perché ogni cosa è al tuo servizio.
⁹²Se la tua legge non fosse la mia delizia,
davvero morirei nella mia miseria.
⁹³Mai dimenticherò i tuoi precetti,
perché con essi tu mi fai vivere.
⁹⁴Io sono tuo: salvami,
perché ho ricercato i tuoi precetti.
⁹⁵I malvagi sperano di rovinarmi;
io presto attenzione ai tuoi insegnamenti.
⁹⁶Di ogni cosa perfetta ho visto il confine:
l’ampiezza dei tuoi comandi è infinita.

Mem⁹⁷Quanto amo la tua legge!
La medito tutto il giorno.
⁹⁸Il tuo comando mi fa più saggio dei miei nemici,
perché esso è sempre con me.
⁹⁹Sono più saggio di tutti i miei maestri,
perché medito i tuoi insegnamenti.
¹⁰⁰Ho più intelligenza degli anziani,
perché custodisco i tuoi precetti.
¹⁰¹Tengo lontani i miei piedi da ogni cattivo sentiero,
per osservare la tua parola.
¹⁰²Non mi allontano dai tuoi giudizi,
perché sei tu a istruirmi.
¹⁰³Quanto sono dolci al mio palato le tue promesse,
più del miele per la mia bocca.
¹⁰⁴I tuoi precetti mi danno intelligenza,
perciò odio ogni falso sentiero.

Nun¹⁰⁵Lampada per i miei passi è la tua parola,
luce sul mio cammino.
¹⁰⁶Ho giurato, e lo confermo,
di osservare i tuoi giusti giudizi.
¹⁰⁷Sono tanto umiliato, Signore:
dammi vita secondo la tua parola.
¹⁰⁸Signore, gradisci le offerte delle mie labbra,
insegnami i tuoi giudizi.
¹⁰⁹La mia vita è sempre in pericolo,
ma non dimentico la tua legge.
¹¹⁰I malvagi mi hanno teso un tranello,
ma io non ho deviato dai tuoi precetti.
¹¹¹Mia eredità per sempre sono i tuoi insegnamenti,
perché sono essi la gioia del mio cuore.
¹¹²Ho piegato il mio cuore a compiere i tuoi decreti,
in eterno, senza fine.

Samec¹¹³Odio chi ha il cuore diviso;
io invece amo la tua legge.
¹¹⁴Tu sei mio rifugio e mio scudo:
spero nella tua parola.
¹¹⁵Allontanatevi da me, o malvagi:
voglio custodire i comandi del mio Dio.
¹¹⁶Sostienimi secondo la tua promessa e avrò vita,
non deludere la mia speranza.
¹¹⁷Aiutami e sarò salvo,
non perderò mai di vista i tuoi decreti.
¹¹⁸Tu disprezzi chi abbandona i tuoi decreti,
perché menzogne sono i suoi pensieri.
¹¹⁹Tu consideri scorie tutti i malvagi della terra,
perciò amo i tuoi insegnamenti.
¹²⁰Per paura di te la mia pelle rabbrividisce:
io temo i tuoi giudizi.

Ain¹²¹Ho agito secondo giudizio e giustizia;
non abbandonarmi ai miei oppressori.
¹²²Assicura il bene al tuo servo;
non mi opprimano gli orgogliosi.
¹²³I miei occhi si consumano nell’attesa della tua salvezza
e per la promessa della tua giustizia.
¹²⁴Agisci con il tuo servo secondo il tuo amore
e insegnami i tuoi decreti.
¹²⁵Io sono tuo servo: fammi comprendere
e conoscerò i tuoi insegnamenti.
¹²⁶È tempo che tu agisca, Signore:
hanno infranto la tua legge.
¹²⁷Perciò amo i tuoi comandi,
più dell’oro, dell’oro più fino.
¹²⁸Per questo io considero retti tutti i tuoi precetti
e odio ogni falso sentiero.

Pe¹²⁹Meravigliosi sono i tuoi insegnamenti:
per questo li custodisco.
¹³⁰La rivelazione delle tue parole illumina,
dona intelligenza ai semplici.
¹³¹Apro anelante la mia bocca,
perché ho sete dei tuoi comandi.
¹³²Volgiti a me e abbi pietà,
con il giudizio che riservi a chi ama il tuo nome.
¹³³Rendi saldi i miei passi secondo la tua promessa
e non permettere che mi domini alcun male.
¹³⁴Riscattami dall’oppressione dell’uomo
e osserverò i tuoi precetti.
¹³⁵Fa’ risplendere il tuo volto sul tuo servo
e insegnami i tuoi decreti.
¹³⁶Torrenti di lacrime scorrono dai miei occhi,
perché non si osserva la tua legge.

Sade¹³⁷Tu sei giusto, Signore,
e retto nei tuoi giudizi.
¹³⁸Con giustizia hai promulgato i tuoi insegnamenti
e con grande fedeltà.
¹³⁹Uno zelo ardente mi consuma,
perché i miei avversari dimenticano le tue parole.
¹⁴⁰Limpida e pura è la tua promessa
e il tuo servo la ama.
¹⁴¹Io sono piccolo e disprezzato:
non dimentico i tuoi precetti.
¹⁴²La tua giustizia è giustizia eterna
e la tua legge è verità.
¹⁴³Angoscia e affanno mi hanno colto:
i tuoi comandi sono la mia delizia.
¹⁴⁴Giustizia eterna sono i tuoi insegnamenti:
fammi comprendere e avrò la vita.

Kof¹⁴⁵Invoco con tutto il cuore: Signore, rispondimi;
custodirò i tuoi decreti.
¹⁴⁶Io t’invoco: salvami
e osserverò i tuoi insegnamenti.
¹⁴⁷Precedo l’aurora e grido aiuto,
spero nelle tue parole.
¹⁴⁸I miei occhi precedono il mattino,
per meditare sulla tua promessa.
¹⁴⁹Ascolta la mia voce, secondo il tuo amore;
Signore, fammi vivere secondo il tuo giudizio.
¹⁵⁰Si avvicinano quelli che seguono il male:
sono lontani dalla tua legge.
¹⁵¹Tu, Signore, sei vicino;
tutti i tuoi comandi sono verità.
¹⁵²Da tempo lo so: i tuoi insegnamenti
li hai stabiliti per sempre.

Res¹⁵³Vedi la mia miseria e liberami,
perché non ho dimenticato la tua legge.
¹⁵⁴Difendi la mia causa e riscattami,
secondo la tua promessa fammi vivere.
¹⁵⁵Lontana dai malvagi è la salvezza,
perché essi non ricercano i tuoi decreti.
¹⁵⁶Grande è la tua tenerezza, Signore:
fammi vivere secondo i tuoi giudizi.
¹⁵⁷Molti mi perseguitano e mi affliggono,
ma io non abbandono i tuoi insegnamenti.
¹⁵⁸Ho visto i traditori e ne ho provato ribrezzo,
perché non osservano la tua promessa.
¹⁵⁹Vedi che io amo i tuoi precetti:
Signore, secondo il tuo amore dammi vita.
¹⁶⁰La verità è fondamento della tua parola,
ogni tuo giusto giudizio dura in eterno.

Sin¹⁶¹I potenti mi perseguitano senza motivo,
ma il mio cuore teme solo le tue parole.
¹⁶²Io gioisco per la tua promessa,
come chi trova un grande bottino.
¹⁶³Odio la menzogna e la detesto,
amo la tua legge.
¹⁶⁴Sette volte al giorno io ti lodo,
per i tuoi giusti giudizi.
¹⁶⁵Grande pace per chi ama la tua legge:
nel suo cammino non trova inciampo.
¹⁶⁶Aspetto da te la salvezza, Signore,
e metto in pratica i tuoi comandi.
¹⁶⁷Io osservo i tuoi insegnamenti
e li amo intensamente.
¹⁶⁸Osservo i tuoi precetti e i tuoi insegnamenti:
davanti a te sono tutte le mie vie.

Tau¹⁶⁹Giunga il mio grido davanti a te, Signore,
fammi comprendere secondo la tua parola.
¹⁷⁰Venga davanti a te la mia supplica,
liberami secondo la tua promessa.
¹⁷¹Sgorghi dalle mie labbra la tua lode,
perché mi insegni i tuoi decreti.
¹⁷²La mia lingua canti la tua promessa,
perché tutti i tuoi comandi sono giustizia.
¹⁷³Mi venga in aiuto la tua mano,
perché ho scelto i tuoi precetti.
¹⁷⁴Desidero la tua salvezza, Signore,
e la tua legge è la mia delizia.
¹⁷⁵Che io possa vivere e darti lode:
mi aiutino i tuoi giudizi.
¹⁷⁶Mi sono perso come pecora smarrita;
cerca il tuo servo: non ho dimenticato i tuoi comandi.

[vv. 1-9]

[<<< 1-9] ¹Canto delle salite. Di Davide.

Quale gioia, quando mi dissero:
«Andremo alla casa del Signore!».
²Già sono fermi i nostri piedi
alle tue porte, Gerusalemme!
³Gerusalemme è costruita
come città unita e compatta.
⁴È là che salgono le tribù,
le tribù del Signore,
secondo la legge d’Israele,
per lodare il nome del Signore.
⁵Là sono posti i troni del giudizio,
i troni della casa di Davide.
⁶Chiedete pace per Gerusalemme:
vivano sicuri quelli che ti amano;
⁷sia pace nelle tue mura,
sicurezza nei tuoi palazzi.
⁸Per i miei fratelli e i miei amici
io dirò: «Su te sia pace!».
⁹Per la casa del Signore nostro Dio,
chiederò per te il bene.

[vv. 1-5]

[<<< 1-5] ¹Canto delle salite.

Chi confida nel Signore è come il monte Sion:
non vacilla, è stabile per sempre.
²I monti circondano Gerusalemme:
il Signore circonda il suo popolo,
da ora e per sempre.
³Non resterà lo scettro dei malvagi
sull’eredità dei giusti,
perché i giusti non tendano le mani
a compiere il male.
⁴Sii buono, Signore, con i buoni
e con i retti di cuore.
⁵Ma quelli che deviano per sentieri tortuosi
il Signore li associ ai malfattori.
Pace su Israele!

[vv. 1-6]

[<<< 1-6] ¹Canto delle salite.

Quando il Signore ristabilì la sorte di Sion,
ci sembrava di sognare.
²Allora la nostra bocca si riempì di sorriso,
la nostra lingua di gioia.
Allora si diceva tra le genti:
«Il Signore ha fatto grandi cose per loro».
³Grandi cose ha fatto il Signore per noi:
eravamo pieni di gioia.
⁴Ristabilisci, Signore, la nostra sorte,
come i torrenti del Negheb.
⁵Chi semina nelle lacrime
mieterà nella gioia.
⁶Nell’andare, se ne va piangendo,
portando la semente da gettare,
ma nel tornare, viene con gioia,
portando i suoi covoni.

[vv. 1-5]

[<<< 1-5] ¹Canto delle salite. Di Salomone.

Se il Signore non costruisce la casa,
invano si affaticano i costruttori.
Se il Signore non vigila sulla città,
invano veglia la sentinella.
²Invano vi alzate di buon mattino
e tardi andate a riposare,
voi che mangiate un pane di fatica:
al suo prediletto egli lo darà nel sonno.
³Ecco, eredità del Signore sono i figli,
è sua ricompensa il frutto del grembo.
⁴Come frecce in mano a un guerriero
sono i figli avuti in giovinezza.
⁵Beato l’uomo che ne ha piena la faretra:
non dovrà vergognarsi quando verrà alla porta
a trattare con i propri nemici.

[vv. 1-3]

[<<< 1-3] ¹Canto delle salite. Di Davide.

Signore, non si esalta il mio cuore
né i miei occhi guardano in alto;
non vado cercando cose grandi
né meraviglie più alte di me.
²Io invece resto quieto e sereno:
come un bimbo svezzato in braccio a sua madre,
come un bimbo svezzato è in me l’anima mia.
³Israele attenda il Signore,
da ora e per sempre.

[vv. 1-24]

[<<< 1-24] ¹Al maestro del coro. Di Davide. Salmo.

Signore, tu mi scruti e mi conosci,
²tu conosci quando mi siedo e quando mi alzo,
intendi da lontano i miei pensieri,
³osservi il mio cammino e il mio riposo,
ti sono note tutte le mie vie.
⁴La mia parola non è ancora sulla lingua
ed ecco, Signore, già la conosci tutta.
⁵Alle spalle e di fronte mi circondi
e poni su di me la tua mano.
⁶Meravigliosa per me la tua conoscenza,
troppo alta, per me inaccessibile.
⁷Dove andare lontano dal tuo spirito?
Dove fuggire dalla tua presenza?
⁸Se salgo in cielo, là tu sei;
se scendo negli inferi, eccoti.
⁹Se prendo le ali dell’aurora
per abitare all’estremità del mare,
¹⁰anche là mi guida la tua mano
e mi afferra la tua destra.
¹¹Se dico: «Almeno le tenebre mi avvolgano
e la luce intorno a me sia notte»,
¹²nemmeno le tenebre per te sono tenebre
e la notte è luminosa come il giorno;
per te le tenebre sono come luce.
¹³Sei tu che hai formato i miei reni
e mi hai tessuto nel grembo di mia madre.
¹⁴Io ti rendo grazie:
hai fatto di me una meraviglia stupenda;
meravigliose sono le tue opere,
le riconosce pienamente l’anima mia.
¹⁵Non ti erano nascoste le mie ossa
quando venivo formato nel segreto,
ricamato nelle profondità della terra.
¹⁶Ancora informe mi hanno visto i tuoi occhi;
erano tutti scritti nel tuo libro i giorni che furono fissati
quando ancora non ne esisteva uno.
¹⁷Quanto profondi per me i tuoi pensieri,
quanto grande il loro numero, o Dio!
¹⁸Se volessi contarli, sono più della sabbia.
Mi risveglio e sono ancora con te.
¹⁹Se tu, Dio, uccidessi i malvagi!
Allontanatevi da me, uomini sanguinari!
²⁰Essi parlano contro di te con inganno,
contro di te si alzano invano.
²¹Quanto odio, Signore, quelli che ti odiano!
Quanto detesto quelli che si oppongono a te!
²²Li odio con odio implacabile,
li considero miei nemici.
²³Scrutami, o Dio, e conosci il mio cuore,
provami e conosci i miei pensieri;
²⁴vedi se percorro una via di dolore
e guidami per una via di eternità.